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→ Stohler VorhĂ€nge
Kompetenzzentrum
Schmerzfrei Schlafen
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Stohler Produkte

Bei uns finden Sie alles, was Sie fĂŒr einen guten Schlaf und Erholung fĂŒr Ihren Körper brauchen. Dabei stehen Sie als Mensch und die Beratung im Mittelpunkt.

Entspannungsrahmen

Das Mass aller Dinge sind Sie!
Jeder Mensch ist individuell - so wie unser einzigartiger Entspannungsrahmen (Lattenrost) auch - – durch massgenaue Anpassung: Grösse, Gewicht, Körperbau, Schlafgewohnheiten. Denn jeder Mensch ist anders. Wichtig ist immer die ergonomisch richtige Liegeposition. Die WirbelsĂ€ule muss sowohl in Seiten- als auch in RĂŒckenlage ihre natĂŒrliche Form behalten (dĂŒrfen). Deshalb wird unser Entspannungsrahmen an den Körper angepasst. Und zwar genau nach Ihren persönlichen Massen.

Matratzen

Die Stohler-Matratze
ergonomisch strukturiert - sorgt fĂŒr optimale Entspannung
Unsere Stohler-Matratze ist ideal fĂŒr Menschen mit Verspannungen oder RĂŒckenproblemen, die ein Höchstmass an Entspannung suchen. Hervorragend geeignet fĂŒr Menschen mit Hals‑, Nacken‑, Schulter- und RĂŒckenproblemen. Oder ganz simpel: FĂŒr einen wirklich gesunden und entspannten Schlaf.

Raffinierter Konturenschnitt mit sehr wirksamer Schulter- und HĂŒftabsenkung sowie eine wirkungsvolle TaillenstĂŒtze. Seidenweiche ZonenĂŒbergĂ€nge der einzelnen Körperzonen vermeidet Druckstellen. Kombiniert mit einem auf Konturen einstellbaren Entspannungsrahmen (Lattenrost) verhilft diese Matratze zu hervorragenden Ergebnisse

Kissen

Optimaler Schlafkomfort beginnt beim Kopf
Das Kissen sollte stĂŒtzen aber auch gleichzeitig anschmiegsam sein. Worauf Sie Ihr Haupt betten, hĂ€ngt in erster Linie von Ihrer Matratze, Ihrem Körperbau und Ihren Schlafgewohnheiten ab. Das Kissen hilft den «Knick im Genick» d.h. ungesunde Dehnungen der Hals- und Nackenmuskulatur zu vermeiden. Um dies zu erreichen, fĂŒhren wir exklusiv fĂŒr unsere Kunden das ergonomisch, hervorragende NackenstĂŒtzkissen der Eigenmarke «RLS», welches in der Höhe und der StĂŒtzkraft auf Ihre BedĂŒrfnisse angepasst werden kann.

Ein passender Bettrahmen

So schön kann gesunder und erholsamer Schlaf sein
Sie möchten nicht nur Ihren Inhalt sondern das ganze Bett erneuern? Dann haben wir fĂŒr Sie eine grosse Auswahl an Bettrahmen parat. Stellen Sie Ihr eigenes Bett zusammen wie es Ihnen gefĂ€llt. Bei uns ist alles möglich.

Wunderschönes Massivholzbett aus Kernbuche, geölt.
Wunderschöne Betten in allen Preisklassen

Duvet

Schlafen statt schwitzen
In unserem RLS-Sleepline-Sortiment fĂŒhren wir Duvet fĂŒr gesundheitsbewusste, aktive Menschen die gerne gut schlafen und wissen wie wichtig ein guter erholsamer Schlaf ist; denn «Ein guter Tag beginnt Nacht’s.»

Um einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu generieren, fĂŒhren wir Duvets mit dem intelligenten Outlast-Material. Dieses regelt den Temperatur- und Feuchtigkeitshaushalt des SchlĂ€fers proaktiv.

Viele Menschen schwitzen nachts, decken sich ab und wieder zu, liegen wach und finden deshalb weder die nötige Entspannung noch die gewĂŒnschte Erholung. Die Outlast-Linie von RLS-Sleepline fĂŒhrt deshalb Duvets die die WĂ€rme und Feuchtigkeit aktiv regulieren können. Das bedeutet: Nicht der Mensch muss sich den Ă€usseren UmstĂ€nden und der Decke anpassen, sondern die Decken regulieren dynamisch und proaktiv die ganze Nacht lang das Klima im Bett. Möglich wird dies durch den Einsatz von PCM (Phase-Change-Material) – einer Technologie, die ursprĂŒnglich fĂŒr die NASA entwickelt wurde, um Astronauten vor Temperaturschwankungen im Weltall zu schĂŒtzen.

Schöne BettwÀsche

Wie man sich bettet so liegt und schlÀft man
Wie man sich bettet so liegt man 
 und bedenken Sie: Das Auge schlĂ€ft mit 
 Wir fĂŒhren feine BettwĂ€sche von Christian Fischbacher und Schlossberg. Ebenfalls sehr beliebt ist auch die feine BettwĂ€sche von Fleuresse und Divina. Da ist auch ganz bestimmt etwas Schönes fĂŒr Sie dabei. BettwĂ€sche in allen Preisklassen.

Gerne beraten wir Sie unverbindlich.

Zu unseren Schlaftipps geht es hier entlang:

Zu allen schlaftipps

Schlafen wie ein Murmeltier

Menschen, die in der Nacht regelmÀssig um ihren Schlaf gebracht werden oder höchstens ein Auge voll Schlaf nehmen können, sind gar nicht so selten.
Mehr Erholung?
Das Problem

Schlaf ist viel mehr als das Gegenteil von Wachheit, es ist die Zeit, der Erholung für Körper und Geist. Dabei variiert die Tiefe des Schlafs in einem wiederkehrenden Zyklus von vier unterschiedlichen Phasen. In den Tiefschlafphasen führt der Körper sehr viele Regenerationsarbeiten aus, für die er pro Nacht er zwei bis drei Stunden Tiefschlaf benötigt. Danach folgt die Traumschlafphase, die sogenannte REM-Phase mit den meisten TrĂ€umen. Jeder Mensch wacht in der Nacht durchschnittlich 28 Mal auf, kann sich anderntags aber nicht daran erinnern. Im Unterschied zu jenen, die nicht ein- oder durchschlafen können und stundenlang wach im Bett liegen. So erholen sich Körper und Geist nicht ausreichend, Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme oder Müdigkeit am Tag sind die Folgen.

Die Lösung

- Nicht mit leerem oder überfülltem Magen zu Bett gehen.

- Bei Hunger oder wenn Ihre Organe zu sehr mit Verdauen beschÀftigt sind, fÀllt das Schlafen schwer.

- RegelmÀssige Schlafenszeiten fördern den Schlaf.

- Vereinbaren Sie mit Ihren Sorgen einen Termin. Schreiben Sie auf, was Sie beschÀftigt und was erledigt werden muss.

- So gewinnen Sie die innere Ruhe für einen guten Schlaf.

- Lockern Sie Ihre Muskulatur mit Entspannungsübungen auf.

- Streichen Sie Ihren Mittagsschlaf, wenn Sie in der Nacht nicht schlafen können.

- Der Besuch in einem BettenfachgeschÀft, das fachkundige Beratung garantiert, hilft weiter.

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Schlecht aufstehen

Kennen Sie die Situation, dass Sie sich nach nur fünf Stunden Schlaf ausgeruht fühlen? Ein anderes Mal kommt es jedoch vor, dass Sie nach acht Stunden Schlaf den ganzen Tag nicht richtig in Fahrt kommen?
Immer ausgeruht aufstehen.
Das Problem

Die «innere Uhr» unterteilt Menschen in «Lerchen» und «Eulen».

Ob nun jemand gerne in aller Frühe den Tag beginnt oder bis spĂ€t in die Nacht noch fit ist, wird von einem inneren Rhythmus bestimmt. Der Körper wechselt im Schlaf in einem 90-minütigen Zyklus von einer Tiefschlafphase bis zur nĂ€chsten. Genau gleich lange dauert der Zyklus zwischen den Traumschlafphasen, welche dem Wachsein am Ă€hnlichsten

sind. Wer morgens schlecht aus dem Bett kommt und erst nach einer Dosis Koffein den Tag starten kann, hat seinen Aufwachzeitpunkt vielleicht genau wÀhrend einer Tiefschlafphase erwischt. Wenn der Wecker klingelt wÀhrend unser

Körper sich für das Aufwachen vorbereitet, fĂ€llt das Aufstehen leichter.

Die Lösung

- Schieben Sie bei gleichbleibenden Aufstehzeiten das Zubettgehen jeden Abend um 10 Minuten vor oder zurück, bis das Klingeln des Weckers genau mit Ihrer Inneren Uhr übereinstimmt.

- RegelmÀssige Schlafenszeiten fördern den Schlaf.

- Ein Schlafphasen- oder Lichtwecker hilft um im idealen Moment zu erwachen.

- Das richtige Bett sorgt nachts für Erholung.

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Warum schwitze ich in der Nacht?

Schlafen Sie gerne in einem kĂŒhlen Schlafzimmer mit viel frischer Luft? Ein offenes Fenster mag im Sommer angenehm sein, im Winter eher nicht.
Gehören Sie auch dazu?
Das Problem

Viele Menschen leiden in der Nacht unter dem «Tropeneffekt». Sie schlafen in einem kĂŒhlen Schlafzimmer und decken sich bis an die Ohrenspitzen warm zu. In der Tiefschlafphase wĂ€rmt sich der Körper sehr schnell auf, man bekommt langsam heiss, fĂ€ngt an zu schwitzen und deckt sich ab. Nun liegen Sie mit feuchtem Oberkörper, sprich Nacken, Schulter oder Kreuz in der kalten Luft und die Muskeln reagieren mit Verspannung, Ă€hnlich wie bei Zugluft mit verschwitztem, heissem Körper. Wenn Sie dann wieder in den Tiefschlaf fallen, beginnt Ihr Körper wieder abzukĂŒhlen, man deckt sich wieder zu. Da nun aber die Bettdecke, die Matratze und/oder das Pyjama feucht sind, bekommt man schneller warm.

Ein entspanntes Schlafen ist so unmöglich. Durch die verkrampfte Haltung ziehen sich in der kalten Luft unsere Muskeln zusammen. So verhĂ€lt es sich ebenfalls, wenn Sie mit Ihrem verschwitzen Körper in der Nacht in die kĂŒhle Luft kommen. Ihre Muskeln, z.B. im Kreuz oder Nacken fangen sich an zusammenzuziehen und verkrampfen. Damit sind Sie im Teufelskreis der Verspannungen gefangen!

Die Lösung

- Im Winter Fenster zu, kurz LĂŒften

- FĂŒr eine bessere Luftzufuhr die SchlafzimmertĂŒre offen lassen

- WĂ€hlen Sie nach guter Beratung ein leichtes, feuchtigkeitsdurchlĂ€ssiges Duvet – Microfaser, Seide oder Kaschmir.

- Vermeiden Sie dichtes Material wie Wolle oder Daunen

- Bei kalten FĂŒssen ein «ChirsisteisĂ€ckli/WĂ€rmeflasche benutzen

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